入门装机选锐龙 5 5600 还是 i5-12400F？决定因素是平台成本
这两颗芯片在游戏里互有胜负、差距在 5% 以内，所以 CPU 本身的价格不是决定因素。真正决定的是平台其余部分要花多少钱，而这完全取决于你是全新购买还是手上有 DDR4 可复用。
| 位置 | 型号 | 接口 | 功耗 | 价格 |
|---|---|---|---|---|
| CPU | Option A: AMD Ryzen 5 5600 / Option B: Intel Core i5-12400F | AM4 / LGA1700 | 65 W | $105 |
| Motherboard | Option A: MSI B550M PRO-VDH WIFI / Option B: MSI PRO B760M-P DDR4 | AM4 / LGA1700 | — | $109 |
| Memory | Silicon Power DDR4-3200 CL16 2x8GB | DIMM | — | $32 |
| GPU | ASRock Challenger Radeon RX 6600 8GB | PCIe 4.0 x16 | 132 W | $199 |
| Storage | WD Blue SN580 1TB NVMe | M.2 2280 | 4 W | $62 |
| Cooler | Thermalright Assassin X 120 R SE | AM4 / LGA1700 | — | $25 |
| PSU | MSI MAG A550BN 80+ Bronze | ATX | — | $45 |
| Case | Montech AIR 100 ARGB | mATX | — | $55 |
| 合计 | 201 W | $632 | ||
为什么这样配
两颗 CPU 本身是平手
1080p 配 RX 6600 的实测：5600 在依赖 32MB L3 的电竞游戏里领先 2-4%；12400F 在看重单核频率的生产力负载里领先 3-6%。不挂帧数计数器基本看不出来。
功耗也接近：都是 65W，全核负载下 12400F 的封装功耗略低一点。两颗用 25 美元的单塔散热都压得住。
两个平台在哪里分道扬镳
B550 主板 95-120 美元，B660 或 B760 主板 110-140 美元。这 20-40 美元的差距是真的，但不大。更大的差距在内存：AM4 用 DDR4，而 LGA1700 主板同时有 DDR4 和 DDR5 两个版本 —— 买 DDR4 版 LGA1700 能省下内存溢价，但同时也把自己锁进了一个和 AM4 一样的死路平台。
AM4 路线有一个实打实的优势：这个插槽支持 5700X3D，是获得 3D 缓存最便宜的方式，游戏里大约比这两颗都快 25%。LGA1700 最强的选项是 i5-14600K，更快，但平台已经完全停产。
复用的账怎么算
如果你手上已有 16GB DDR4-3200，AM4 路线能省下约 50 美元内存钱，还能沿用带 AM4 扣具的散热器。如果什么都没有，两个平台总价差在 30 美元以内，就看当天哪个在打折。
2026 年不要为全新的 LGA1700 配置买 DDR4，除非内存是二手捡的。平台已停产，部分地区主板还在清库存时抬价，而入门 DDR5 套装现在和同级 DDR4 套装的差价已经在 15 美元以内。
瓶颈说明
无论用哪颗 CPU，1080p 配 RX 6600 级别的显卡时，所有现代游戏都是显卡瓶颈。这个档位下两颗 CPU 都不是限制。
散热余量
两颗都是 65W 部件、加速窗口 88-117W。120mm 单塔就能把任意一颗压在 70°C 以下，风扇还不到 1000 转。5600 原装散热够用，但明显比 25 美元的替换品吵。
结论
手上有 DDR4 就走 5600，并保留 5700X3D 这条升级路。从零开始的话，当天哪个平台更便宜就买哪个，别纠结。
每核对一项就勾一项。勾选状态只保存在本机浏览器里。
每项检查为什么重要
B550 主板能直接点亮锐龙 5 5600 吗？
2026 年基本都可以 —— 5600 是 2022 年的产品，之后出厂的 B550 都带对应 AGESA。如果买的是 2020 年的库存二手板，先问 BIOS 版本；很多 B550 没有免 CPU 刷写功能。
有些 LGA1700 主板用 DDR4、有些用 DDR5，能通用吗？
不能，插槽防呆缺口不同，插错根本插不进去。型号里通常带区分（D4 或 DDR4 后缀）。买错就意味着要买两次内存。
5600 用 DDR4-3600 比 3200 有提升吗？
如果 fabric 能保持 1:1（DDR4-3600 对应 FCLK 1800MHz）就有。多数 5600 能做到，但有些点不亮会掉到 2:1，那反而比 3200 跑 1:1 更慢。先用 3200 测，再试 3600。
B760M-P 上第二个 CPU 8-pin 要插吗？
不用。12400F 的 PL2 窗口是 117W，一个 8-pin EPS 能供 235W。主板上的第二个接口只有将来换 14600K 及以上、并把 PL2 拉高时才需要考虑。
同一个散热器两个平台都能用吗？
Assassin X 120 R SE 包装里同时附带 AM4 和 LGA1700 扣具。AM4 用原装塑料背板；LGA1700 用主板自带的背板，不需要另装。
进游戏之前要改的设置，按主板里出现的顺序排列。
BIOS
AM4 上开启 DOCP/XMP 并确认 fabric 跑 1:1 —— 5600 配 DDR4-3200 对应 FCLK 1600MHz。LGA1700 上开启 XMP，并把 CPU 设为主板的「性能」功耗配置，这会抬高 PL2 窗口，短时爆发有 3-5% 收益。
- 两颗 CPU 本身是平手
1080p 配 RX 6600 的实测：5600 在依赖 32MB L3 的电竞游戏里领先 2-4%；12400F 在看重单核频率的生产力负载里领先 3-6%。不挂帧数计数器基本看不出来。
- 两个平台在哪里分道扬镳
B550 主板 95-120 美元，B660 或 B760 主板 110-140 美元。这 20-40 美元的差距是真的，但不大。更大的差距在内存：AM4 用 DDR4，而 LGA1700 主板同时有 DDR4 和 DDR5 两个版本 —— 买 DDR4 版 LGA1700 能省下内存溢价，但同时也把自己锁进了一个和 AM4 一样的死路平台。
- 复用的账怎么算
如果你手上已有 16GB DDR4-3200，AM4 路线能省下约 50 美元内存钱，还能沿用带 AM4 扣具的散热器。如果什么都没有，两个平台总价差在 30 美元以内，就看当天哪个在打折。
这台机器不够用的时候，先换什么。
- AM4：5700X3D 是终点升级，游戏里约值 25%。先确认主板 BIOS 支持。
- LGA1700：i5-14600K 是实际上限，需要更好的散热和带供电散热片的主板。
- 两个平台在 2027 年之后都没有有意义的升级空间。按三年的机器来规划。
编辑说明
RigWise 的配置单来自我们自己动手装的机器，仅供信息参考 —— 它不是针对你这台具体机器的专业评估，兼容性结论也不构成任何保证。涉及市电接线、或你没亲手装过的部件时，请先问过有资质的专业人士再下单或通电。